Спортивно-танцевальный центр «Артплаза» приглашает взрослых и детей на тренировки смешанных единоборств. Эта уникальная техника боя поможет вам достичь именно тех целей, которые вы наметили: развить силу, ловкость, выносливость и координацию движений, обучиться приемам самообороны и защиты, укрепить мышцы и весь организм или даже сделать первый шаг на пути к профессиональной спортивной карьере. Наши тренеры в совершенстве владеют этим искусством и знают, как сделать обучение продуктивным и результативным.
О системе смешанных единоборств
Данная система, также известная под названием миксфайт, представляет собой компиляцию из различных боевых техник. Смешанные единоборства включают в себя развитие базовых навыков боя трех видов – в стойке (с использованием техники тайского бокса), в захвате (с элементами вольной борьбы) и в партере (на основе техник грэпплинга и джиу-джитсу). Кроме этого, подготовка включает объединение функциональных и силовых тренировок для развития всех групп мышц, гибкости, координации движений и скорости реагирования – обязательного условия успешного боя. Основные приемы, которым обучаются борцы: различные удары, броски, болевые и удушающие захваты, а также техники отклонения ударов и защиты.
Как проводятся тренировки
Клуб смешанных единоборств в центре «Артплаза» использует эффективную систему тренингов, в которую входят разминка, работа со специальным инвентарем и снарядами, отработка навыков с партнером, занятия на развитие силы, спарринги, растяжка и прочие действия. Для уроков предоставляется специальное оборудование и аксессуары – перчатки, протекторы, бандажи. Возможно, понадобится приобрести дополнительную экипировку – капу для защиты зубов, бинты на руки. Обо всем этом тренер расскажет вам при записи на занятия. На уроки рекомендуется надевать свободную спортивную форму, а также специальную обувь.
Мы приглашаем на занятия смешанными единоборствами в Нижнем Новгороде всех желающих. У нас нет возрастных или половых ограничений. Наши специалисты помогут вам подобрать подходящую по уровню группу, партнеров по спаррингу, а также инвентарь и аксессуары. Профессиональные уроки боя в нашем центре – это эффективный способ поддерживать отличную физическую форму, снимать напряжение и жить полноценной активной жизнью.