Боевые единоборства в качестве спортивного хобби набирают все больше популярности и среди мужчин, и среди женщин. Объясняется это не только потребностью в умении современного человека защищать себя и своих близких, но и особенностями спортивных нагрузок, которые дают такие занятия. На них, как и в любом другом виде спорта, можно обрести силу, гибкость, выносливость, а также полезные практические навыки самообороны.
Для учеников Академии развития творчества Artplaza открыты различные направления не только танцевальных, но и спортивных тренировок, в том числе, занятия по самообороне и навыкам рукопашного боя – школа единоборств.
Единоборства: виды, возможности, применение в жизни
Обучение технике самообороны – это не только полезные, но и очень увлекательные занятия, результатом которых становится развитие силы, красоты, гибкости и уверенности в себе. Они, как и иные спортивные тренировки, включают в себя разминку, растяжку, укрепление различных групп мышц. При этом основной задачей остается обучение приемам самообороны, умению обезопасить себя при нападении. В неспокойном современном мире эти способности могут пригодиться человеку любого возраста: и подростку, и зрелому мужчине, и юной хрупкой девушке.
Единоборствам в Нижнем Новгороде обучают различные учреждения. Большинство из них – это спортивные школы для подростков и клубы для профессиональных спортсменов. Организаций, куда принимают всех желающих, не так уж много. В программах фитнес-центров этот вид спорта, используется как побочный. Элементы из него включаются в стандартные спортивные занятия, имея целью лишь совершенствование физической формы.
Что мы предлагаем
Программы нашей танцевальной студии предлагают оптимальное сочетание спортивных техник для укрепления фигуры и развития навыков самозащиты. В них преобладают смешанные единоборства, то есть используются различные направления боевых искусств и упражнений. При регулярных занятиях по данной методике вы приобретете не только умение эффективно защищать себя в опасных ситуациях, но и разовьете отличную координацию движений, научитесь владеть телом и, конечно, увеличите силу, приобретете стройность, подтянутость и атлетическое сложение. Кроме того, такие занятия отлично снимают стресс, придают уверенность в себе и освобождают от психологических зажимов и блоков.
Обучение не предполагает четких правил, как в спортивных соревнованиях. Во время занятий тренер учит, как защитить себя от одного или нескольких противников, как использовать для самообороны различные подручные средства, помогает развить технику, разъясняет тактику защиты и дает упражнения для улучшения физических данных. Клуб единоборств при Академии развития творчества «Артплаза» – это группа объединенных общими интересами людей, которые стремятся к физическому и духовному самосовершенствованию и готовы помочь в этом всем желающим.
Если ваша цель – обучиться рукопашному бою для участия в соревнованиях, то, возможно, лучше обратиться в профильный центр единоборств в Нижнем Новгороде. А если навыки самообороны необходимы вам для жизни – добро пожаловать к нам.