Тренажерный зал Artplaza – это:
• Теплая, дружественная атмосфера
• Светлый, просторный зал с уникальным интерьером
• Элитные тренажеры Hoist
• Низкие цены на полный безлимит
• Профессиональные инструкторы, знающие и любящие свое дело
• Качественное звуковое сопровождение, видеоряд на большом экране.
Новичкам в спорте зачастую ошибочно представляется, что занятия в тренажерном зале подходят исключительно тяжелоатлетам. На самом же деле это одно из главных мест в любом фитнес-центре, где проводится основная и самая эффективная работа над физической формой. Тренажеры – универсальное средство, подходящее и для тренировок атлетов, и для оздоровительных занятий, и для коррекции фигуры. Занимаясь на них, вы можете не только нарастить мышечную массу и избавиться от жировых отложений, но и укрепить весь организм в целом: опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
Artplaza приглашает всех желающих в отлично оснащенный тренажерный зал в Нижнем Новгороде. У нас есть все необходимое для эффективных тренировок: снаряды для фитнес-занятий, силовой инвентарь, кардио и силовые тренажеры различных видов.
Тренажеры для женщин и мужчин: что выбрать
Силовые тренировки или бодибилдинг – это система упражнений для женщин и мужчин, направленная на укрепление всех групп мышц и, как результат, формирование красивого и гармоничного телосложения. Наибольший эффект эта методика демонстрирует при использовании специальных приспособлений – тренажеров, предназначенных для разных задач.
Женский фитнес в тренажерном зале направлен в первую очередь на работу с проблемными зонами – мышцами бедер, ягодиц, талии. Для тренировок такого типа рекомендуются кардиотренажеры, скамьи для пресса, гантели небольших весов, специальные наборы для аэробики, фитболы. Регулярные тренировки помогают прекрасным дамам исправить недостатки фигуры, снизить вес, повысить привлекательность и уверенность в себе.
Тренировки для мужчин предполагают повышенные нагрузки на разные группы мышц. Для этого предназначены различные тренажеры: для ног, пресса, грудных мышц, трицепсов и бицепсов, для спины, плеч и трапеций. Эти приспособления обычно представлены в зале в разных видах – для тренировки икр, для упражнений на сгибание и разгибание ног сидя или лежа, скамьи и «римские стулья» для пресса, тренажеры-бабочки и кроссоверы для спины, брусья или бицепс-машины для рук и множество других разновидностей.
Наш тренажерный зал в Сормовском районе оборудован различным оборудованием и приспособлениями для тренировки мышц. В нем любители спорта обоих полов найдут нужный инвентарь для различных тренировок.
Как повысить эффективность занятий на тренажерах
Помимо внешней красоты тренировки в зале несут ощутимую пользу физическому и психическому здоровью: снимают стресс, улучшают эмоциональный фон и общий тонус организма, помогают предупредить заболевания суставов и избежать мышечной гипотонии тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Однако все это возможно только при условии правильного выполнения упражнений под контролем профессионального тренера. В нашем тренажерном зале, расположенном в Московском районе, работают квалифицированные тренера, готовые оказать необходимую помощь и поддержку в процессе тренировок.