Так называют разновидность лечебной физкультуры, которая широко используется во многих областях медицины для лечения и профилактики заболеваний, а также реабилитации больных. Она состоит в выполнении специально подобранных упражнений, которые обладают сильным позитивным влиянием на здоровье.
Лечебная гимнастика может быть рекомендована ортопедами, травматологами, неврологами, педиатрами и другими специалистами. Иногда упражнения советуют сочетать с физиотерапией, массажем и прочими оздоровительными процедурами в зависимости от заболевания и общего состояния человека.
Занятия могут происходить индивидуально или в группе, различаться по продолжительности, выполняться в медленном темпе или динамично. Главное – это не допускать переутомления и правильно делать упражнения, чтобы создавать требуемую нагрузку только на нужные мышечные группы. Добиться этого самостоятельно можно не всегда, учитывая, что нередко тренировкам мешают занятость, забывчивость или банальная лень.
Чтобы лечебная гимнастика была по-настоящему эффективна, тренироваться надо регулярно и максимально добросовестно. И этого можно легко добиться, посещая секцию гимнастики в спортивно-танцевальном центре «Артплаза». У нас все уроки ведутся под руководством опытных преподавателей, которые смогут оценить Ваши возможности, подсказать, как нужно правильно заниматься, и помочь Вам максимально быстро достичь желаемых результатов. Уже через месяц Вы заметите, что болезнь стала реже напоминать о себе, а самочувствие и настроение заметно улучшились.